Rozmowy tafli o tym, co ważne dla psychiki
Przepływ
Przepływ to cykl wydarzeń o stresie, prowadzony przez wykwalifikowanych specjalistów. Te darmowe spotkania łączą w sobie psychoedukację z możliwością poznania nowych osób. Każde spotkanie skupia się na innym obszarze stresu i dostarcza rozwiązań i podpowiedzi jak sobie z nim radzić.
poszerzysz wiedzę
i poznasz praktyczne narzędzia w różnych ujęciach, dzięki prelekcji prowadzonej przez wykwalifikowanych specjalistów
poznasz ludzi
wydarzenia odbywają się „na żywo”, dzięki czemu możesz poznać ludzi, którzy tak jak Ty, chcą żyć lepiej, bez spiny
wygrasz nagrody
możesz wziąć udział w konkursie i wygrać atrakcyjne, antystresowe nagrody
pomożesz nam
wesprzesz promocję zdrowia psychicznego i przełamywania tabu
PRZEPŁYW #5 |
Slow life w fast świecie – psychologia odpoczynku i wewnętrznej równowagi
Czy masz wrażenie, że Twoja lista zadań nigdy się nie kończy, a „odpoczynek” to tylko kolejna pozycja do odhaczenia, która budzi poczucie winy? Czy w ciągłym biegu między powiadomieniami a oczekiwaniami innych, straciłaś kontakt z własnym rytmem? Slow life to nie modny hashtag z idealnym zdjęciem kawy – to radykalny akt dbania o swoje zdrowie psychiczne w świecie, który nagradza za wyczerpanie.
Zapraszamy na otwarte spotkanie, podczas którego wspólnie zatrzymamy się, by zrozumieć, dlaczego tak trudno jest nam… nic nie robić. Zamiast powierzchownych porad o planowaniu czasu, skupimy się na regeneracji. Przyjrzymy się mechanizmom stresu, pułapce toksycznej produktywności oraz temu, jak przebodźcowanie wpływa na nasze emocje i relacje. Dowiedz się, jak odzyskać prawo do pauzy i budować wewnętrzną równowagę, która nie zależy od liczby wykonanych zadań.
Wystąpią ciekawi goście – specjaliści i praktycy, którzy podzielą się wiedzą o tym, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze i gdzie szukać wsparcia.
Centralnym punktem wydarzenia będzie panel dyskusyjny – przestrzeń na refleksję, pytania i autentyczną rozmowę.
Aby wziąć udział, zarejestruj się w formularzu.